Header Ads

5 điều nên làm sau khi chạy


Hạ nhiệt, bù nước, giãn cơ, bổ sung carbohydrate, những giấc ngủ ngắn sau khi chạy giúp runner hồi phục nhanh hơn.

from Tin mới nhất - VnExpress RSS https://ift.tt/32Kg0y8
via vnexpress

Không có nhận xét nào

Được tạo bởi Blogger.